BEAUTE HOMME FEMME
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La sédentarité de nos jours !
De nos jours la sédentarité est devenue un problème de santé publique, en 2008 près de 31% des jeunes adultes de 15 ans et plus manquait d’activité physique ( homme 28% et femme 34%). Une hausse importante des comportements sédentaires lors des activités professionnelles et domestiques, au même titre l’utilisation principale des transports dits passifs (exemple la voiture), nous amène de plus en plus à négliger notre corps.
La nutrition et la santé
La nutrition est un élément-clé dans l’entretien de notre santé et bien être au quotidien et un déséquilibre alimentaire induit l’apparition de nombreuses maladies (obésité, diabète, etc…). Il est nécessaire d’avoir une alimentation variée et équilibrée sur une longue durée. Notre corps a besoin de différents éléments pour se développer et alimenter toutes les cellules de notre corps, la nutrition est notre carburant, il est nécessaire de faire le bon mélange pour avoir des performances optimales.
Soins quotidiens
On retrouve plusieurs définitions du mot « soins » que l’on peut distinguer en deux catégories :
- Les soins de beauté sont des actes d’hygiène, de cosmétique afin d’améliorer l’état de la peau, cheveux ou ongles.
- Les soins pour améliorer son bien-être et son confort.
